irishebing.longevityspecialisten.nl | Gewoontedier | Moeiteloos meer energie | Slanker dan ooit na je zwangerschap | #lazyfitmom | Over mij

Dit gewoontedier:

  • is geboren in 1985 in Rotterdam
  • is moeder van Sef en Arthur
  • is getrouwd met grote liefde Wessel
  • danst graag
  • is gek op bordspelletjes
  • leest graag en veel

Kort CV’tje:

Hoi! Ik ben Iris en ik ben een gewoontedier.

Als ik een portfolio zou opbouwen van mislukte pogingen om af te vallen, te sporten, gezonder te leven, te stoppen met nagelbijten en beter te plannen dan had ik een hele dikke pil aan credits gespaard. 

Maar de werkelijkheid was anders. Niet iets op trots op te zijn. Het lukte me gewoon niet. Mijn motivatie kelderde, mijn wilskracht had een korte spanningsboog. En wat deed dat met me? Het vrat aan mijn eigenwaarde. Anderen kunnen het wel, waarom ik niet? 

Vele jaren waren het vooral de slechte gewoontes die de overhand hadden. Slechte gewoontes waar ik mij bewust van was, zoals nagelbijten of snoepen. Maar – achteraf – ook gewoontes waar ik geen weet van had, zoals te weinig effectief vocht binnenkrijgen en gebrek aan daglicht. 

Ik had veel last van eczeem, kon wel wat gewicht kwijt en had regelmatig heftige buikkrampen. 

En ik toen was ik het zat. Ik wilde weten waarom het sommige mensen lukt en de meesten niet. 

Daarom ging ik op onderzoek uit. En heb gevonden wat ik zocht. De spreekwoordelijke Magische Pil naar vitaliteit. Naar meer levensgeluk. Het zit in de kleine dingen, onze manier van doen, keuzes waar we ons niet altijd bewust van zijn. Gewoontes. 

Dus. Gewoontes. Google maar eens: Gezonde gewoontes. Honderden pagina’s met tips. En toch is het u nog niet gelukt, toch? Daarom bent u hier. Dan zit u hier op het juist adres. Ik heb het allemaal voor u uitgezocht en uitgeprobeerd. Gewoontedier leert u WELKE gewoontes belangrijk zijn en HOE u deze gewoontes aanpast. 

Op mijn site vindt u inspirerende blogs, kunt u zien waar en wanneer ik workshops of lezingen geef, en vindt u mijn contact gegevens voor een één-op-één traject.

En ja ik zeg gewoontes. Misschien zegt u gewoonten. Ook goed. We hebben het over hetzelfde. Veel leesplezier!