Pak de regie (terug) over je gezondheid!
Hallo! Ik ben Iris
Geboren en getogen in Rotterdam, afgestudeerd Bedrijfskundige aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en 8 jaar ervaring als Human Resource Adviseur in het internationale bedrijfsleven. En toen leerde ik iets nieuws…
Je gezondheid heb je zelf in de hand!
“Wat geweldig!” dacht ik gelijk. Hier wil ik meer over weten! De eerste jaren heb ik mij wegwijs gemaakt in de wereld van gezondheidsleer.
Al snel wilde ik hier mijn werk van maken: de kennis die ik heb opgedaan moet ik met jullie delen!
Ik heb met samengeknepen billetjes mijn baan opgezegd en ben op zoek gegaan naar de mogelijkheden. Ik was hoogzwanger en had een peuter van 2 rondrennen. Maar ik geloof hier in, dus ik weet dat het goed komt.
Aangesloten en opgeleid bij Longevity Specialisten Nederland heb ik toegang tot de meest recente en wetenschappelijk onderbouwde informatie over de orthomoleculaire benadering op onze leefstijl.
Longevity staat voor lang jong en vitaal blijven, dat wil jij toch ook?
Werken in kleine praktische stappen, in plaats van grote verandering zorgt voor een blijvend effect!
Ontspanning
Voeding kennen wij vaak alleen als iets wat door de mond naar de maag gaat. Echter, een ontspannen geest is ook essentiële voeding voor het lichaam. Bij Longevity Praktijk MVS help ik jou deze ontspanning te zoeken, o.a. verlagen van stress en het maken van plezier!
Voeding
Waar voedsel vroeger schaars was, is deze er nu in overvloed. Voeding uit de supermarkt is daarentegen vaak wel schaars aan voedingswáárde, en we kunnen het soms beter “vulling” noemen. Wat hieruit volgt zien we overal om ons heen: diabetes, overgewicht, hart- en vaatziekten, etc. Wél zijn deze aandoeningen (grotendeels) te verhelpen wanneer je overstapt op volwaardige voeding. Longevity Praktijk MVS leert u welke voeding dit is, en begeleidt u in het aanpassen van uw voedingspatroon.
Beweging
Beweging is essentieel om gewicht te verliezen, maar evengoed is beweging belangrijk om “gewoon” gezond te blijven. Gezonde, sterke spieren stimuleren het groeihormoon en vertragen zo het verouderingsproces. Beweegadvies is daarom ook veelal een essentieel onderdeel van het Leefstijl Optimalisatie Traject. Samen met u stellen we een gepast beweegadvies samen.
Slaap
Er zijn drie belangrijke slaapproblemen: moeilijk in slaap komen, moeite met doorslapen en moeite met opstaan. Goede slaap is niet alleen belangrijk om goed te functioneren, maar ook om gezondheidsschade te voorkomen. Chronisch slecht slapen kan leiden tot allerlei ziektes en aandoeningen. Longevity Praktijk MVS helpt je naar een goede slaapkwaliteit.
Longevity is een nieuwe discipline in de gezondheidszorg, met als uitgangspunt energie en vitaliteit.
Ik help jou met dat éne dingetje wat steeds niet lukt, ook al probeer je het zo hard. Overgewicht, vermoeidheid, stress; je gaat naar yoga, gaat gezonder (vaak minder) eten, op tijd naar bed, of meer sporten. En tóch lukt het niet. Want de blokkade zit vaak juist waar jij het niet door hebt. Ik wel. Zo maak ik jou bewust van je onbewuste keuzes.
Je gewoontes.
Met wat kleine leefstijlaanpassingen bereiken we in no time jouw doel!
Meer weten? Je kunt mij altijd bereiken via:
0637466462
iris@longevityspecialisten.nl
Of via het contactformulier rechts!